Întoarcerea la natură – avantajele de a fi în natură

81 Views

Natura este un organism viu care crește, se schimbă și se dezvoltă. La fel ca noi. Natura are o mare influență asupra simțurilor noastre. Ne încântă cu frumusețea ei, sau ne lasă uimiți, cu puterile ei. Ce este atât de miraculos la natură, încât provoacă aceste sentimente în noi? În primul rând, pentru că natura este în continuă schimbare.

Este diferit în fiecare dintre manifestările sale, în funcție de sezon. În plus față de diversitate, natura are multe forme diferite, multe apariții diferite, peste tot pe planetă și apoi ne surprinde, cu frumusețea sa sau cu una dintre puterile sale – un secret la care încă nu avem răspunsul.

Omul modern, mutat în orașe dominate de asfalt și beton, în fiecare zi știe din ce în ce mai puțin despre natură. Separați de plante, copaci, animale, oamenii sunt complet înstrăinați de natură.

Legătura cu natura este în rădăcinile noastre! De aceea, în orașe, ne lipsesc adesea: puterea, aerul, sănătatea, inspirația, pacea, frumusețea. Revenind la natură, rămânând în ea, o oră sau două în timpul zilei sau cel puțin în timpul weekend-ului, datorită ritmului agitat de a trăi și lucra în orașe, ne va oferi echilibrul necesar pentru corp, dar și pentru spirit. Nu uitați să vă obișnuiți copiii cu acest lucru de la o vârstă fragedă! Acest lucru le va oferi cea mai bună oportunitate de a stabili o legătură emoțională cu natura.

Observând fenomenele din ea, vom învăța lecții, care ne vor aduce beneficii de-a lungul vieții și vom învăța să devenim UNA cu mediul nostru. Să reînnoim aceste conexiuni salvând copiii de tulburarea lipsei de natură!

Natura vindecă
Beneficiile naturii sunt inepuizabile! Natura echilibrează viața în sine. Este un potențial la care trebuie să ne întoarcem și care ar trebui utilizat pentru sănătate. Spre deosebire de viața într-un oraș în care viața este pierdută, natura este un loc în care viața se întoarce. Șederea în natură s-a dovedit ca poate vindeca!

Șederea în natură are multe beneficii
Beneficiile naturii, ne-am simțit cu toții în timp ce stăteam în ea! Efectele calmante ale faptului că suntem afară, printre copaci, în aerul curat, cu briza și cântecul păsărilor și viermilor, ajută la încetinirea și aducerea corpului și minții noastre în ritm.

S-au efectuat cercetări la pacienții care au suferit intervenții chirurgicale, unde au stat sau au observat natura. Rezultatul a fost că pacienții care au avut o vedere a copacilor sau recuperat mai repede decât pacienții care au avut o vedere a peretelui! Concluzia este că natura afectează vindecarea! Beneficiile de a rămâne în natură sunt cu adevărat fascinante!

Reduce stresul
Noi, oamenii, ne-am petrecut primele milioane de ani din existența noastră în păduri și înainte de a evolua ca ființe umane. În ultimii 100 de ani am trăit în orașe și în viața modernă, industrializată. Corpul și sistemul nostru nervos au nevoie de natură pentru a se adapta. Diverse cercetări au arătat avantajele naturii: creierul și corpul uman reacționează împreună la natură, astfel încât sa dovedit că a fi în natură ajută împotriva tensiunii – reduce stresul și ne permite să experimentăm un sentiment profund de calm!

Avantajele de a rămâne în natură au fost dovedite: o oră și jumătate de mers pe jos în natură (printr-o scanare a creierului, care arată linia fluxului sanguin prin creier), reduce activitatea în zona care afectează nervozitatea, stresul și depresia. Această cercetare dovedește că beneficiile naturii au o putere incredibilă de a schimba creierul.

Ajută la îmbunătățirea memoriei pe termen scurt
Conexiunea interioară cu natura are un efect pozitiv nu numai asupra corpului fizic, ci și asupra minții. Există memorie pe termen lung și pe termen scurt în creierul nostru și este adesea cazul ca unele informații din memorie să nu poată fi recuperate.

Datorită șederilor frecvente în natură, în ambianța sa calmantă de verdeață, sa demonstrat că natura influențează, de asemenea, îmbunătățirea memoriei pe termen scurt. Întoarcerea în natură ne resetează memoria. Beneficiile naturii sunt întotdeauna la îndemână.

Natura crește creativitatea, inspirația
Mulți oameni care s-au întors în natură, pentru a-și petrece timpul liber în ea, au declarat că avantajele naturii se reflectă în creșterea creativității și inspirației lor. Acest sentiment a fost dovedit de știință în multe studii. Conexiunea cu natura crește capacitățile creative. Beneficiile de a rămâne în natură sunt nelimitate.

Legătura noastră biologică profundă cu natura în această eră digitală modernă este ceea ce trebuie să hrănim, prin „medicina pădurii”: mersul pe jos sau înotul (în ape limpezi) în natură.

Respirația profundă a aerului curat, relaxarea fără gânduri, în care trebuie să ne folosim toate simțurile, renunțarea la trup și spirit, la toate farmecele naturii, pentru a ne recâștiga toate puterile, pe care le-am pierdut prin capitularea în orașe urbane, poluate, supraaglomerate în care trăim. Această nevoie interioară este singurul „antidot” pentru influențele tehnologice, care ne-au separat de natură!

image_pdfimage_print
Share this...
Share on Facebook
Facebook
0Email this to someone
email
Tweet about this on Twitter
Twitter

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *